Primitiivirefleksit ratsastajalla

Primitiivirefleksien vaikutus ratsastajaan

Primitiivirefleksit voivat päästä herkästi vaikuttamaan ratsastajan istuntaan sekä kommunikaatioon hevosen kanssa.

Näitä tunnetuimpia refleksejä on 23kpl, mutta käydään alla läpi muutamia yleisimpiä sekä niiden vaikutuksia.

Jokaisella refleksillä on lisäksi omat erityispiirteensä ja vaikutusalueensa, jotka voivat näkyä eri tavoin ratsastajan kehonhallinnassa, tasapainossa ja motorisessa kyvykkyydessä.

Ne ovat ns. kehon turhia liikemalleja, jotka voivat jäädä aktiiviseksi hermostoomme. Ollen tahdosta riippumattomia, ja refleksinomaisia liikkeitä.
Ja toisaalta haluan korostaa myös sitä, että meidän kehot oppivat hyvinkin taitavasti kompensoimaan näitä turhia liikemalleja. Ei siis tarkoita, ettetkö  voisi olla erittäin taitava ratsastaja, vaikka näitä refleksejä olisikin aktiivisena.

Usein kuitenkin refleksejä purkamalla pääsee vielä syvemmälle ja voi huomata, että yhteys hevosen kanssa nouseekin ihan uudelle tasolle, sekä oma ratsastus muuttuu helpommaksi.

Tai kuten omalla kohdalla huomasin;

Yhteys ja kommunikaatio (apujen läpimeno) muuttui höyhenen kevyeksi. ikäänkuin volumea olisi käännetty kuiskauksen tasolle.

Minkälaisia vaikutuksia primitiivireflekseillä voi olla ratsastajaan?

Yksi yleisimmistä aktiiviseksi jäävistä primitiivireflekseistämme, joka voi vaikuttaa yllättävän paljon ratsastajan ja hevosen yhteistyöhön, niin mentaalisella kuin fyysiselläkin puolella.

Sen vaikutuksiin voi kuulua muun muassa;

Jos ihminen reagoi isosti, myös hevosen hermosto peilaa pakoreaktiolla. Kaikki hevoset eivät toki reagoi isosti, mutta jännittyneisyys voi näkyä muullakin tavoin hevosesta, esimerkiksi vaikeuttaa apujen läpimenoa. 

Kun pää kääntyy sivulle, saman puolen käsi ja jalka ojentuvat ja vastakkaisen puolen raajat koukistuvat.

Tämä voi arvatenkin vaikuttaa ratsastajan istuntaan monin tavoin (liikkeet ovat hyvin minimaalisia, eikä useinkaan näy juuri ulospäin, mutta kuten tiedämme, ratsastaessa pienetkin liikkeet vaikuttavat joskus isosti!)

Pään kääntäminen saattaa aiheuttaa vartalon toispuoleisuutta. Ratsastaja voi nojata liikaa toiselle puolelle, mikä vaikeuttaa hevosen tasapainottamista ja symmetristä apujen antamista.

Kun pään kääntyminen aiheuttaa käden ojentumisen, voi olla vaikea pitää tasaista tuntumaa ohjissa molemmilla käsillä. Tämä voi myös heikentää hevosen suoruuden ylläpitoa.

Atnr kuten moni muukin refleksi voi aiheuttaa kehon hallinnan ja keskivartalon stabiliteetin puutetta. Ratsastajalle saattaa olla haastavaa pysyä tasapainossa hevosen liikkeessä.

Eli vaikeus istua paikallaan ja säilyttää tasainen asento, voi häiritä erityisesti painoapujen käyttöä.

Pään taivuttaminen taaksepäin saa käsivarret ojentumaan ja jalat koukistumaan. Pään taivutus eteen saa käsivarret koukistumaan ja jalat ojentumaan.

• Voi esiintyä korkeanpaikankammoa.

Aktiiviset refleksit vaikuttavat siis monin tavoin

Aktiiviset refleksit aiheuttavat liike- ja asennon hallinnan ongelmia, jotka heijastuvat ratsastajan kehon epäsymmetrisyytenä.

Refleksit voivat heikentää keskivartalon hallintaa ja tasapainoa, mikä vaikeuttaa hevosen liikkeen myötäilyä.

Ratsastaja saattaa ylireagoida äkillisiin tilanteisiin, mikä voi tehdä hevosen hallinnasta haastavampaa.

Aktiiviset refleksit voivat rajoittaa kykyä havaita ja hallita omaa kehoa suhteessa hevoseen sekä aiheuttaa erilaisia motorisia haasteita. Esimerkiksi ristikkäisliikkeet saattaa tuottaa ongelmaa.

Refleksijäänteet voivat ylläpitää ylimääräistä lihasjännitystä koko kehossa, mikä vaikeuttaa rennon ja joustavan istunnan saavuttamista.

Rauhallinen ja tasapainoinen ratsastaja onkin hevosen paras kumppani. Luottamuksen rakentuminen vaikeutuu, jos ratsastajan reaktiot ovat ennakoimattomia.

Primitiivirefleksien aktiivisuuden kartoittaminen ja sen jälkeen purkaminen sensomotorisella harjoittelulla on varsin kannattavaa, jos haluaa parantaa yhteistyötä hevosensa kanssa sekä kehittää omaa ratsastustaan!

Kuvat: Canva